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Cambios en la operación "Adelgazaje Salvaje" |
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27.02.2009 |
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Por la presión popular y por las amenazas de mi S.E. he tenido que asumir un incremento en las calorias de 1000 a 1400 diarias.
El primer día de dieta se salda con los siguientes datos:
1) Ingesta de calorías: 1400
2) Reducción de peso: de 97 a 95,7 kilogramos.
¿Cómo he podido reducir tanto? Me pasé el día con un extraño sudor supongo que relacionado con la quema de grasa que mi cuerpo estaba realizando. Prácticamente podía oir el chisporroteo de la grasilla.
Tengo pendiente la medida del perímetro barriguero.
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Almuerzo de hoy: Gallo pinto y 2 huevos fritos |
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25.02.2009 |
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 Acabo de comerme un gallo pinto (no lleva pollo, es a base de arroz, cilantro y frijol, típico de Costa Rica) y 2 huevos fritos.
Huevo frito: 116 calorias x 2 = 232 calorias
Gallo pinto: 200 calorias
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Total del almuerzo: 432 calorias
Total acumulado: 770 calorias aprox.
Me quedan 280 calorias. Son las 12,49h
IMPORTANTE: No me comí los donuts, los tengo en la mesa intactos. Los he alejado de mí, pero los huelo, os juro que los huelo.
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Mi esposa me pone a prueba |
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25.02.2009 |
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 Mi Santa Esposa me ha traido dos donuts y los ha dejado encima de la mesa.
Los he olido pero no los he tocado. ¿Aguantaré?
Ella pesa 50 kilogramos y sólo hace unos meses que ha dado a luz. Yo peso 97 kilogramos. Tengo los donuts a mi izquierda.
Os mantendré informados.
 Por ahora desde que amaneció he tomado:
1) Una taza de café con 2 cucharadas de azucar: 150 kc de la leche, 100 kc del azucar.
2) Un vaso de zumo de naranja (pero natural!) 74 kc.
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Total: 324 kc. Me quedan 670 aprox para pasar el día y son las 10,43h, pero hoy es el primer día de mi nueva vida: Una vida delgada, tirando a flaca.
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Operación "Adelgazaje salvaje" |
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25.02.2009 |
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Estimados lectores,
tras unos meses de "dejadez" he aumentado mi peso a 97 kilogramos. Mi perímetro barriguero es de 112cm. Por ello voy a empezar un superrégimen calificado por los dietistas de "salvaje".
Voy a poner en días sucesivos un listado de lo que comeré. Mi propuesta es alimentarme con 1000 kilocalorias al día.
Recordemos que según la OMS, las cantidades diarias orientativas para un adulto deben rondar las 2000 kilocalorias. Yo voy a tratar de reducirlas a la mitad. 1000 kilocalorias, dos meses de sufrimiento. Objetivo: perder 8 kilogramos.
Recordad: Para estar guapos hay que sufrir. Y ahora a mí me toca un sacrificio brutal.
Os mantendremos informados.
 Alejandro Sanz también parece que ha engordado. Quizá podamos ayudarle desde esta web. Te enviamos un mensaje de apoyo: "Te entendemos"
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A aquellos que sigan este blog les sonará el asunto de los donuts sobre la mesa. Pues bien. ayer por la noche no pude resistir y me zampé el único que quedaba.