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Logro primero: ¡ 2 centímetro menos de perimetro !
05.09.2007
¡Sí! Pasadas 24 horas del régimen de delgazamiento salvaje mi permímetro barriguero ha bajado 2 centímetros.

Así pues he pasado de 105 a 103cm.

Recordemos que el objetivo es 95 para el próximo sábado, día de la boda de mi hermana y día que me tiene que entrar el traje de Zara tan bonito.
 
Desayunando café, 1 hora de bici y un laxante
05.09.2007
Si algún dietista lee este artículo seguramente se eche las manos a la cabeza. Tras mi primer día de dieta salvaje, limitada a verdura, agua y café sólo sin azúcar, en este segundo día me he marcado lo siguiente (y son las 9,30h de la mañana):
  • Un vaso de agua y un café sólo sin azucar nada más levantarme
  • Me he puesto las lentillas, he bajado al trastero, he cogido mi mountain bike y me he marcado 13 km en bici (acabo de comprobar que han sido 6,86km por trayecto).
  • He llegado a casa después de una hora y 20 minutos y me he tomado 3 cucharadas de leche de magnesia Phillips (creo que no existe en Europa), potente laxante.
  • Acabo de sentarme a escribir este artículo mientras espero que me haga efecto.
 
Gran ensalada de cena
05.09.2007
Ayer por la noche me hice una superensalada basada en tomates, lechuga y cebolla. Sal y mucho vinagre. ¿Por qué mucho vinagre? Por lo que aprendí en mi corta experiencia con indígenas centroamericanos ellos, para combatir el hambre tomaban tortillas de harina de maiz restregadas en chile picante. Ese sabor fuerte les servía para matar el gusanillo del hambre.


Making Tortillas in the morning
Haciendo tortillas en la selva

Yo trato de tomar la ensalada con un sabor fuerte para así dejar de pensar en albóndigas.
 
Adelgazar sin hacer ejercicio y sin dieta
04.09.2007
Es decir usando una de esas máquinas de electrodos que se anuncian en la TV. Pues según los expertos no hacen nada, son inútiles. Luego cualquier consumidor podría emprender acciones legales contra esas empresas por publicidad engañosa.


Esta mujer no usó esa máquina para adelgazar, sino años de gimnasio
 
El stress produce el crecimiento de la barriga
04.09.2007
Paradójico, ¿verdad? Pues según un estudio de la Universidad de Yale el stress puede producir una barriga gordita a mujeres delgadas. Al parecer es por una hormona llamada cortisol.


she only smokes when she drinks, she only drinks now and then
Muchas veces para desestresarnos nos vamos de juerga

Otras actividades como fumar, tomar alcohol, falta de ejercicio, falta de sexo, dormir poco, etc pueden influir también en la reducción de los niveles de cortisol. Supongo que por extensión a los hombres también nos ocurrirá lo mismo.
 
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